هي القدرة على مواجهة الشدائد بالتحمل و الارتداد و الازدهار , و هي التي تحمي صحتنا العقلية خلال الأوقات العصبية .
تكمن أهمية المرونة النفسية وروح الفريق في تحسين الثقة بالنفس وجعل الفرد مسيطرًا على أحداث الحياة وتحسين العلاقات الشخصية، حيث تساهم هذه العوامل في تعزيز قدرة الفرد على التكيف مع التحديات والتعامل مع الضغوط بمرونة وهدوء. كما أن المرونة النفسية تساعد الأفراد على التعامل مع الفشل والنقد بشكل بناء، مما يعزز من قوتهم الداخلية ويحفزهم على مواصلة النمو والتطور. من جهة أخرى، فإن روح الفريق تعزز من التعاون والاحترام المتبادل بين الأفراد، مما يساهم في تحسين التواصل وحل المشكلات بشكل أكثر فعالية. هذه العوامل مجتمعة تساهم في خلق بيئة عمل وعلاقات شخصية صحية ومستدامة.
و يتميز الأشخاص الذين يمتلكون مرونة نفسية الآتي :
خصائص المنطق :
التفكير الحرج والإبداعي.
رؤية الصورة الكبيرة والتعلم من التجارب.
التخطيط للمخاطر والامتنان.
خصائص الرؤية :
وضوح الهدف والتخطيط المستقبلي.
تقبل التغيير ورؤية الفرص.
حب التعلم والالتزام بالنجاح.
خصائص الهدوء :
التكيف مع الضغط.
الذكاء العاطفي ووضع الحدود.
خصائص التعاون :
بناء العلاقات الإيجابية.
تقديم وطلب الدعم.
الإيثار ومهارات الحوار.
الخصائص الصحية :
العناية بالنفس والتغذية.
ممارسة الرياضة والنوم الكافي.
خصائص المثابرة :
المثابرة والثقة بالنفس.
التفاؤل والمرونة.
و وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في بيركلي، فإن الأفراد الذين يتمتعون بمرونة نفسية يميلون إلى أن يكونوا أكثر قدرة على التغلب على التحديات النفسية والجسدية بشكل أسرع من أولئك الذين يفتقرون إليها. يُعزى ذلك إلى قدرتهم على التفكير الإيجابي وتحويل التحديات إلى فرص للنمو الشخصي.
و أيضا في دراسة تعزيز روح الفريق أجرتها جامعة هارفارد في 2018 أظهرت أن العمل الجماعي يعزز من الإبداع وحل المشكلات، حيث يمكن لكل عضو في الفريق أن يساهم برؤيته الخاصة، مما يخلق بيئة غنية بالأفكار
المتنوعة. بالإضافة إلى ذلك، فإن روح الفريق تساعد في بناء علاقات إيجابية بين الأفراد، مما يعزز من بيئة العمل الصحية ويزيد من الإنتاجية.
وفقًا لدراسة أجرتها PwC في 2021، وجد أن 75% من الموظفين الذين يعملون في بيئة تعاون قوية لديهم علاقات شخصية أفضل، مما يسهم في تعزيز روح الفريق ويزيد من رضاهم عن بيئة العمل.
و من اشهر الشركات التي تهتم بالمرونة النفسية و تعزيز روح الفريق شركة أرامكو و تعد أرامكو من أكبر شركات النفط في العالم، وهي تركز على تعزيز المرونة النفسية و روح الفريق بين موظفيها لتحسين الأداء الفردي والجماعي.
المرونة النفسية في أرامكو:
تتبنى أرامكو برامج لدعم الصحة النفسية مثل برنامج “Wellness and Resilience”، الذي يساعد الموظفين على التعامل مع ضغوط العمل والتحديات الشخصية. كما توفر الشركة دورات تدريبية لتحسين الذكاء العاطفي والقدرة على التكيف مع التغيرات.
تعزيز روح الفريق في أرامكو:
أرامكو تشجع العمل الجماعي من خلال تشكيل فرق متعددة التخصصات وورش عمل لتحسين التعاون بين الموظفين. كما تقدم مكافآت للفرق التي تحقق إنجازات متميزة.
التأثير المتبادل بين المرونة النفسية وروح الفريق:
المرونة النفسية تعزز قدرة الموظفين على التعامل مع التحديات، مما يسهم في تحسين التعاون والعمل الجماعي داخل الفرق، ويزيد من الإنتاجية.
المرونة النفسية و روح الفريق هما من العوامل الأساسية التي تساهم في نجاح الأفراد والفرق في بيئة العمل. فالمرونة النفسية تعزز قدرة الأفراد على التكيف مع التحديات والضغوط، بينما تساهم روح الفريق في تحسين
التعاون وتحقيق الأهداف المشتركة. من خلال تبني هذين العنصرين، يمكن تحسين الأداء العام، تعزيز الابتكار، تقوية العلاقات بين الموظفين، كما يسهمان في تحسين السمعة و بقاء الموظفين في الشركة، مما يؤدي إلى نجاح مستدام.